Een dergelijke ziekte van het bewegingsapparaat als osteochondrose leent zich tegenwoordig praktisch niet voor volledige behandeling.
De set artsen heeft echter voldoende hulpmiddelen die helpen om de symptomen van de ziekte effectief te stoppen en de verdere ontwikkeling ervan te stoppen.
Veel van deze methoden vereisen een intramurale behandeling, waarvoor een persoon, gezien het moderne tempo van het leven, niet altijd tijd heeft. Hoe kom je in dit geval van osteochondrose af?
Er is maar één antwoord - behandeling van osteochondrose thuis. Overweeg de methoden om osteochondrose thuis te behandelen met folkremedies.
Pathogenese van de ziekte
Volgens statistieken heeft elke derde persoon onder de 45 jaar klachten van rugpijn. In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door osteochondrose van de wervelkolom.
Pathologie wordt voornamelijk gekenmerkt door schade aan kraakbeen en botweefsel, en in het proces van progressie begint het het zenuwstelsel van de patiënt te beïnvloeden.
De ziekte wordt snel "jonger" door een afname van de fysieke activiteit van de bevolking als gevolg van de ontwikkeling van computertechnologieën en de zich ontwikkelende transportinfrastructuur.
Maar naast een zittende levensstijl noemen experts ook andere redenen voor de ontwikkeling van pathologie:
- Ecologie;
- Dieetstoornis;
- Ongepaste verdeling van fysieke belasting op de rug;
- Trauma;
- Zwakte van skeletspieren;
- Verminderde immuniteit tegen de achtergrond van de ontwikkeling van chronische ziekten;
- Virale en bacteriële pathologieën, enz.
Met de moderne dynamiek van iemands leven heeft hij gewoon niet genoeg tijd om voor zijn gezondheid te zorgen. Er zijn altijd tien andere redenen om dit niet te doen: werk, gezin, kinderen, etc.
Dan vraagt de persoon zich lang af: waar kreeg hij op 25-30-jarige leeftijd osteochondrose? - een ziekte die meestal voorkomt bij oudere mensen.
Velen beschouwen het als een verspilling van tijd om naar de kliniek te gaan, en er broeit een logische vraag: hoe osteochondrose thuis te behandelen?
Om deze vraag te beantwoorden, is het noodzakelijk om te overwegen wat de meest voorkomende therapiemethoden zijn die door specialisten worden gebruikt bij de behandeling van deze pathologie.
Pas daarna kunnen we de behandeling van osteochondrose met folkremedies overwegen om te begrijpen hoe effectief alternatieve behandelingsmethoden in het algemeen zijn.
Behandeling van osteochondrose
Therapie voor deze pathologie heeft geen standaard en is afhankelijk van de individuele diagnose van de patiënt.
Dit suggereert dat voordat u thuis met de behandeling van osteochondrose begint, u nog steeds uw arts moet bezoeken voor een diagnose.
Dit moet worden gedaan om niet nog meer schade aan uw lichaam toe te brengen. Complicaties van deze pathologie leiden tot uitsteeksel en hernia van tussenwervelschijven, wat kan bijdragen aan hoofdpijn, verlies van gevoeligheid van ledematen, tot verlamming.
Bij intramurale behandeling na diagnose lossen specialisten allereerst drie hoofdtaken op:
- Verwijdering van pijnsyndroom;
- Verlichting van het ontstekingsproces en oedeem. Deze symptomen zijn bijna altijd aanwezig tijdens de ontwikkeling van deze pathologie;
- Fysiotherapeutische procedures gericht op het herstel van beschadigd weefsel, het belangrijkste doel is het bereiken van een langdurige en blijvende remissie.
Behandeling van osteochondrose van de wervelkolom met alternatieve methoden kan de volledige therapie niet vervangen.
Een alternatieve behandeling voor osteochondrose kan echter heel goed helpen de pijnsymptomen te verminderen en de algemene gezondheid van de patiënt te verbeteren.
Welke medicijnen kunnen thuis worden gebruikt?
Veel medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van osteochondrose hebben een aantal ernstige bijwerkingen en worden daarom alleen gebruikt met toestemming van de behandelend arts.
Maar wat als de rugpijn je achtervolgt en er geen manier is om naar de kliniek te gaan? Hoe osteochondrose thuis te genezen met de medicijnen die beschikbaar zijn in de EHBO-doos voor thuis?
Het eerste dat wordt aanbevolen voor acute pijn, zijn medicijnen uit de groep pijnstillers.
Aspirine heeft, naast het milde analgetische effect, het vermogen om het bloed te verdunnen, wat een betere bloedcirculatie bevordert en een koortswerend effect heeft.
Dit helpt ontstekingen en zwellingen van de weefsels te verlichten die de zenuwuiteinden afknellen en zo pijn veroorzaken.
Het gebruik van pijnstillende pleisters is aan te raden. In hun samenstelling bevatten ze meestal lidocaïne, wat snel een pijnstillend effect heeft.
Ook uitstekende beoordelingen hebben pijnstillende zalven met een verkoelend effect, die in de regel menthol en kamfer bevatten.
Als je zeker weet dat de acute fase van de ziekte voorbij is en je geen ontstekingsverschijnselen hebt, is het aan te raden gels te gebruiken met een verwarmend effect: terpentijnzalf.
De zalf moet rechtstreeks op de plaats van de pijn worden aangebracht en zachtjes in de huid worden gewreven. Het heeft geen zin om onaangetaste gebieden aan te raken.
Gels met koud effect kunnen op elk moment worden aangebracht. Het wordt aanbevolen om 's nachts zalven met een verwarmend effect aan te brengen en het getroffen gebied bovendien in te wikkelen met een wollen doek.
Thuis turnen
Oefentherapie voor osteochondrose is een van de belangrijkste en effectieve methoden bij de behandeling van deze pathologie. Een veel voorkomende reden voor de ontwikkeling van osteochondrose is een zwak spierframe dat fysieke activiteit niet aankan.
Zo valt de volledige belasting op de tussenwervelschijven, waardoor hun degeneratieve veranderingen optreden.
De schijven tussen de wervels worden dunner of, zoals ze zeggen, drogen uit en verliezen hun functionele vermogen. Gymnastiek stelt u in staat om de spiertonus te verhogen, hun elasticiteit en bloedcirculatie erin te verbeteren.
Afhankelijk van de lokalisatie van weefselbeschadiging en pijnsyndroom, kan osteochondrose cervicaal, thoracaal en lumbosacraal zijn.
Er zijn ook oefeningen voor verschillende afdelingen, maar het wordt niet aanbevolen om alleen het meer getroffen gebied te trainen, wat ongemak voor een persoon veroorzaakt, maar om alle delen van de wervelkolom te trainen.
Aandacht!Als er pijn optreedt tijdens het uitvoeren van corrigerende gymnastiek, moet de training onmiddellijk worden gestopt en alleen worden uitgevoerd onder toezicht van een specialist.
- De eerste twee oefeningen stimuleren perfect de tussenwervelschijven in de cervicale wervelkolom, bevorderen een betere vochtcirculatie en verdikken ze. Om ze uit te voeren, moet u een zittende of staande positie innemen. We maken hoofdbuigingen naar voren en naar achteren met een klein bewegingsbereik. De bewegingen moeten u eraan herinneren dat u een gesprek voert met de persoon en in welke overeenkomst met hem, door ja te zeggen.
- De volgende oefening is vergelijkbaar met de eerste, alleen moet je nu je hoofd naar links en rechts draaien, alsof je nee zegt. Bewegingen mogen niet met een grote amplitude worden gedaan, het moet ongeveer 30% van de maximaal mogelijke kanteling of draaiing van het hoofd zijn. Ze worden meerdere keren per dag op een geschikt tijdstip gedurende 2-3 minuten elk uitgevoerd.
- De volgende oefening voor thuisbehandeling van de wervelkolom versterkt de spieren van de nek en schouders goed. Staand met de voeten op schouderbreedte uit elkaar, de armen langs het lichaam neergelaten. We maken cirkelvormige bewegingen met onze schouders heen en weer. Het wordt ook meerdere keren per dag uitgevoerd in verschillende benaderingen, 15-20 keer in elke richting.
- Om de lumbale wervelkolom te trainen, is het aan te raden een oefening uit te voeren die meer op een buikdans lijkt. Startpositie, staande voeten op schouderbreedte uit elkaar. We maken cirkelvormige bewegingen met het bekken, eerst in de ene richting, dan in de andere. Tegelijkertijd zorgen we ervoor dat de borst- en schoudergordel zo onbeweeglijk mogelijk blijft. Het is voldoende om twee of drie keer in verschillende richtingen te doen voor 20 -25 rotaties.
- De volgende oefening is gericht op het versterken van de latissimus- en trapeziusspieren. De positie van het lichaam, liggend op de buik, armen naar voren gestrekt. We heffen onze armen, schouders en hoofd omhoog, blijven even hangen en laten ons zakken naar de startpositie. De oefening wordt 10-15 keer uitgevoerd.
Naast het versterken van de rugspieren, mag men de buikspieren niet vergeten, die niet alleen betrokken zijn bij diep ademhalen, maar ook bij het handhaven van de juiste houding. Zwakke buikspieren dragen bij aan de ontwikkeling van lumbale lordose.
Aandacht!Oefening heeft alleen voordelen voor het lichaam bij regelmatige lichaamsbeweging.
Gymnastiek is een goede remedie tegen osteochondrose. Het therapeutische effect wordt bereikt door de spieren te versterken en de bloedcirculatie erin te verbeteren, wat de ontwikkeling van het ontstekingsproces en oedeem rond het kraakbeenweefsel voorkomt.
Fysiotherapie aan huis
Folkmedicijnen die worden gebruikt voor osteochondrose zijn vaak afkomstig uit de levenservaring van hele generaties en worden met succes in de traditionele geneeskunde gebruikt als fysiotherapeutische procedures.
Sommigen van hen kunnen gemakkelijk thuis worden gedaan.
Koude en warme douche
De eerste folk remedie waarmee u osteochondrose thuis kunt behandelen, is een contrastdouche.
Voor velen wordt deze procedure alleen geassocieerd met verharding en niet iedereen begrijpt hoe deze procedure zal helpen in de strijd tegen deze pathologie.
De verklaring hier is vrij eenvoudig - een scherpe omleiding van de bloedstroom in de spieren, rond de kraakbeenachtige weefsels en de huid.
Dit bevordert de uitstroom van overtollig vocht uit ontstekings- en oedeemgebieden en de instroom van essentiële sporenelementen in beschadigde weefsels.
Op het moment dat een persoon zich onder hete waterstromen bevindt, worden beschermende mechanismen in het lichaam geactiveerd, die hem zouden moeten behoeden voor oververhitting.
Dit wordt bereikt door de uitstroom van bloed van de inwendige organen naar de spieren en de huid. De bloedvaten verwijden zich, de hoeveelheid bloed neemt toe en overtollige warmte wordt naar buiten afgevoerd.
Wanneer je plotseling op de koude waterstromen staat, vindt de tegenovergestelde reactie plaats - de uitstroom van bloed uit de spieren en de huid naar de inwendige organen.
Dit is het proces van thermoregulatie van het lichaam en tegelijkertijd wordt de bloedcirculatie in de beschadigde weefsels genormaliseerd, wat bijdraagt aan de verbetering van de toestand als geheel.
De procedure is eenvoudig genoeg. Het is noodzakelijk om 20-30 seconden onder tolerant, niet-verbrandend heet water te staan.
Zet het water vervolgens 10-20 seconden op koud. De procedure moet 3-5 keer worden uitgevoerd, eindigend met een koele maar comfortabele watertemperatuur.
Ondanks de duidelijke voordelen van deze procedure, heeft het nog steeds contra-indicaties:
- Het is verboden om deze procedure uit te voeren wanneer de patiënt symptomen heeft van verkoudheid of acute luchtwegaandoeningen;
- Hart-en vaatziekten;
- Ziekten van het maagdarmkanaal en andere inwendige organen, enz.
Het bloedvolume van inwendige organen naar spieren en rug is groot genoeg en kan leiden tot: een hartaanval, beroerte of inwendige bloeding. Daarom moet dit complex worden uitgevoerd met een geleidelijke toename van het tijdsinterval onder koud of warm water.
Breng eerst niet meer dan 5-7 seconden onder stromend water door en breng deze waarden geleidelijk over een aantal weken naar 30 seconden.
Zoutbaden
Een andere folk remedie voor de behandeling van osteochondrose zijn zoutbaden. Ze helpen geweldig als rugpijn wordt veroorzaakt door overbelasting van de spieren.
Om een bad te bereiden, heb je zeezout of gewoon grof zout nodig. Fijn en gezuiverd door verdamping zal in dit geval minder effectief zijn.
Het volume van een standaard bad varieert van 170 tot 195 liter, voor deze hoeveelheid water is ongeveer 5 kg zout nodig.
Watertemperatuur van 36 tot 38 ° С. Voor het beste effect kunnen alle essentiële oliën worden gebruikt. Na de procedure wordt aanbevolen om een paar minuten onder licht warm stromend water te blijven staan.
Osteochondrose is praktisch niet te genezen, maar door behandeling met alternatieve methoden als aanvullende therapie op de hoofdbehandeling te gebruiken, is het nog steeds mogelijk om te stoppen en dus te winnen.